Mental stark und körperlich Fit an den Marathon

Vorbereitungskurs: "Mental Stark und körperlich Fit den geplanten Marathon finishen"

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Kursbeschreibung
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auf Anfrage

Mit Sicherheit, mental Stark und körperlich Fit den geplanten Marathon finishen.


Nutzen Sie unser Leistungspakt um dieses und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Mentale Stärke: Drei mentale Abende und zwei persönliche Sitzung (KIOUM Mentalcoaching)

·         Grundlagen Mentaltraining

·         Viele praktische Übungen

·         Zieldefinition und Zielprogrammierung

·         Positives Selbstgespräch, Visualisierungen, Regeneration

·         Motivation zum Einhalten der Trainingspläne

·         Mentale Techniken vor, während und nach den Marathon

·         Neben den Mentalen Themen werden an den Abenden auch Tipps zu Ernährung, und weitere Themen  besprochen.

·         Persönliche Sitzungen: 1. Zielprogrammierung, 2. Energiebalance vor dem Marathon

 

Trainingspläne für 12 Wochen mit Fortschrittskontrolle (KIOUM Mentalcoaching)

·         Trainingspläne auf ihr Zeit Ziel abgestimmt und Tipps und Korrekturen bei Abweichungen

·         Fortschrittsüberprüfung alle zwei Wochen per E-Mail und Skype.

 


Mentale Stärke Preis 380.-

Trainingspläne:  250.-


Effretikon,
Mutschellen
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Mental Stark und körperlich Fit an den Winterthurer oder Aargauer Marathon

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Kursanmeldung

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Für Anmeldungen und Anfragen: +41 78 7536452 oder info@kioum.ch